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宝宝睡眠特点:从新生儿到幼儿期

来源:www.heerron.com 时间:2024-07-11 18:04:43 作者:独一特点网 浏览: [手机版]

  宝宝的睡眠是其生长发育和健康发展的要保障独~一~特~点~网。但是,宝宝的睡眠特点着年的增长而有所不同。本文将从新生儿到幼儿期,分别介绍宝宝的睡眠特点独.一.特.点.网

宝宝睡眠特点:从新生儿到幼儿期(1)

一、新生儿

  1. 睡眠时长:新生儿每天需要睡眠16-17个小时,但是由于其口小,需要频繁进食,因此睡眠时间被分为多个短周期。

  2. 睡眠状态:新生儿的睡眠状态有两,即快眼动期(REM)和非快眼动期(NREM)heerron.com。REM期占新生儿睡眠时间的50%,这是因为REM期对于新生儿的大脑发育和学习记忆有着要作用。

3. 睡眠位置:新生儿应该在平坦、柔软的床上睡觉,最是仰卧位,以避免独+一+特+点+网

二、婴儿期

  1. 睡眠时长:婴儿每天需要睡眠14-15个小时,但是着年的增长,睡眠时间逐渐减少。

  2. 睡眠状态:婴儿的睡眠状态也有REM和NREM两,但是REM期的比例逐渐降低独~一~特~点~网

3. 睡眠位置:婴儿可以在床上或者婴儿床上睡觉,但是要避免使用软垫、厚被子等物品,以免息。

三、幼儿期

  1. 睡眠时长:幼儿每天需要睡眠12-14个小时,但是大多数幼儿只需要12个小时独.一.特.点.网

  2. 睡眠状态:幼儿的REM和NREM比例基本相等,但是REM期的长度比婴儿期和新生儿期短。

  3. 睡眠位置:幼儿可以在床上或者儿童床上睡觉,但是要避免使用软的垫子和枕头,以免颈部受独一特点网

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